<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Latest Articles by שומרי משקל</title>
<link>https://www.cooks.org.il/</link>
<description>מתכונים מבית Cooks</description>
<language>he</language>
<item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_cocktail-pasta-salade.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%A1%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%98_%D7%A4%D7%A1%D7%98%D7%94/article-2011.html</link> 
</image> 
<title>סלט קוקטייל פסטה</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%A1%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%98_%D7%A4%D7%A1%D7%98%D7%94/article-2011.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%A1%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%98_%D7%A4%D7%A1%D7%98%D7%94/article-2011.html</guid>
<pubDate>Fri, 25 May 2012 19:23:27 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת סלט קוקטייל פסטה קליל, טעים ומזין במיוחד. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_tehina-steak.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%91%D7%A9%D7%A8/%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%9D/article-1976.html</link> 
</image> 
<title>סטייק ברוטב טחינה</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%91%D7%A9%D7%A8/%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%9D/article-1976.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%91%D7%A9%D7%A8/%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%9D/article-1976.html</guid>
<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 18:50:03 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת סטייק ברוטב טחינה, באדיבות שומרי משקל, מתוך הספר אוכלים טוב. 4 מנות, כל מנה מכילה 6 נקודות. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_vegi-soup_1.JPG</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA/article-1691.html</link> 
</image> 
<title>מרק ירקות כוסמת וגריסים</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA/article-1691.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA/article-1691.html</guid>
<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 11:08:39 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון מאת שומרי משקל להכנת תבשיל מרק ירקות, עם כוסמת וגריסים. 8 מנות, כל מנה מכילה 2 נקודות.<br /> ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%A4%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/article-1690.html</link> 
</image> 
<title>מרק פטריות</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%A4%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/article-1690.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%A8%D7%A7_%D7%A4%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA/article-1690.html</guid>
<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 11:05:48 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון מאת שומרי משקל להכנת מרק פטריות שמפניון וחורש. 6 מנות, כל מנה מכילה 1 נקודה. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%9D_%D7%95%D7%A2%D7%93%D7%95%D7%AA/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C_%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%90%D7%99/article-1689.html</link> 
</image> 
<title>מרק חרירה נוסח מרוקו</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%9D_%D7%95%D7%A2%D7%93%D7%95%D7%AA/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C_%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%90%D7%99/article-1689.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%9D_%D7%95%D7%A2%D7%93%D7%95%D7%AA/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C_%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A7%D7%90%D7%99/article-1689.html</guid>
<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 11:04:07 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון מאת שומרי משל להכנת מרק חרירה נוסח מרוקו, 8 מנות,  2 נקודות למנה. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_minestrone-soup.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/article_2-1688.html</link> 
</image> 
<title>מרק מינסטרונה</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/article_2-1688.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D/article_2-1688.html</guid>
<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 11:02:01 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת מרק מינסטרונה קלאסי, מתוך הספר לאכול בראש שקט פסטה, אורז ועוד.<br /> ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_2/thumb_celery-chicken.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%95%D7%A3/article-1567.html</link> 
</image> 
<title>עוף בסלרי של שומרי משקל</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%95%D7%A3/article-1567.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%A2%D7%95%D7%A3/article-1567.html</guid>
<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 16:07:04 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת עוף בסלרי, מתוך ספר אוכלים טוב. כל מנה מכילה 4 מנות חלבון, חצי מנת שומן וירקות. סך הכל כ-300 קלוריות.<br /> ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_mushrooms-amnon.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A8%D7%90%D7%A9_%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/article-1565.html</link> 
</image> 
<title>דג אמנון בפטריות</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A8%D7%90%D7%A9_%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/article-1565.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A8%D7%90%D7%A9_%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/article-1565.html</guid>
<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 16:04:40 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת דג אמנון בפטריות. 2 מנות, כשכל מנה מכילה: 2 מנות חלבון, 1 מנת שומן, חצי מנת דגנים וירקות. סך הכל כ-220 קלוריות. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_mushrooms-pie.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1263.html</link> 
</image> 
<title>פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1263.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1263.html</guid>
<pubDate>Sun, 15 May 2011 22:36:56 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלים טוב נקודה. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_cheese-cake-rikota.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1262.html</link> 
</image> 
<title>עוגת גבינת ריקוטה</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1262.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/article_2-1262.html</guid>
<pubDate>Sun, 15 May 2011 22:34:04 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת עוגת גבינת ריקוטה, במיוחד לחג השבועות, מתוך ספר שומרי משקל - בלי ייסורי מצפון.<br /> ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_salmon-role.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%93%D7%92%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%9F/article-1179.html</link> 
</image> 
<title>גלילות סלמון מעושן</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%93%D7%92%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%9F/article-1179.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%93%D7%92%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%9F/article-1179.html</guid>
<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 12:04:26 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת גלילות סלמון מעושן באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_carpion.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1118.html</link> 
</image> 
<title>דג קרפיון קצת אחרת באדיבות שומרי משקל</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1118.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1118.html</guid>
<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 10:15:17 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת דג קרפיון קצת אחרת, באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט. ]]></description>
</item><item>
<image>
  <url>http://www.cooks.co.il/uploads/images/u_180/thumb_amnuntibul.jpg</url> 
  <link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1117.html</link> 
</image> 
<title>דג אמנון בעשבי תיבול</title>
<link>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1117.html</link>
<guid>https://www.cooks.org.il/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%97%D7%92/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D_%D7%9C%D7%A4%D7%A1%D7%97/article-1117.html</guid>
<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 10:12:46 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ מתכון להכנת אמנון בעשבי תיבול באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט. ]]></description>
</item>
</channel>
</rss>
