דיאטת פחממות וחלבונים

[galbarosh]

שמעתי על הרעיון של דיאטת פחממות וחלבונים ורציתי לדעת האם מישהו עשה את הדיאטה הזו והאם היא עזרה לו?
אני מבין שהמהות של הדיאטה היא הפרדה של הפחממות מהחלבונים ואכילה כל שעתיים.
מישהו יכול להרחיב בנושא?

[יסמין חיו]

אני מניחה שכוונתך לדיאטת הפרדה.
כל ארוחה - אוכלים משהו אחר - או פחמימה או חלבון אך לא יחד.
זה מקל מעט על העיכול, זה יכול לעזור בהרזיה, אבל תחושת השובע נפגמת היות והגוף מפרק ביעילות את הפחמימה כשהיא לבד , ואז הרעב מגיע תוך זמן קצר מהארוחה, מאשר אם היתה משולבת ליד הפחמימה גם מנת חלבון.
אין בדיאטה הזו משהו שיכול להזיק, אם לא תנסה לא תדע אם זה טוב לגוף שלך או לא.

[galbarosh]

תודה יסמין. הדיאטות האלה זה פשוט בלאגן אחד גדול