|
פשטידת ירקות דלת קלוריות
מאת: מנהל האתר, קטגוריה: פשטידות דיאטטיות
פורסם בתאריך: 27.08.10
מתכון דל קלוריות להכנת פשטידת ירקות דלת שומן, המורכבת מלקט ירקות וגבינה לבנה. טעים וקל להכנה.
מרכיבים עיקריים: גבינה לבנה.
משך ההכנה: כשעה
מספר מנות: 5-10
מצרכים להכנת המתכון
400 גרם לקט ירקות קפואים 2 וחצי כפות אבקת מרק עוף כף שמן זית כוס חלב גביע גבינה לבנה 5% 2 ביצים מעט פלפל שחור
אופן הכנת המתכון
- מאדים את הירקות הקפואים על אש נמוכה במשך כמה דקות, עד שהם מתרככים קלות (אך לא לגמרי).
- מערבבים את אבקת המרק עם החלב ומוסיפים לירקות.
- מוסיפים את יתר המרכיבים של המתכון ובוחשים היטב.
- מכניסים לתנור לתבנית מתאימה למשך כ-45 בחום בינוני.
בתיאבון!
מקור המתכון: אתר המתכונים, האוכל והבישול Cooks.co.il
|
|