מתכונים באדיבות אתר Cooks.co.il

פשטידת ירקות דלת קלוריות

מאת: מנהל האתר, קטגוריה: פשטידות דיאטטיות
פורסם בתאריך: 27.08.10

מתכון דל קלוריות להכנת פשטידת ירקות דלת שומן, המורכבת מלקט ירקות וגבינה לבנה. טעים וקל להכנה.

מרכיבים עיקריים: גבינה לבנה.

משך ההכנה: כשעה
מספר מנות: 5-10

מצרכים להכנת המתכון

400 גרם לקט ירקות קפואים
2 וחצי כפות אבקת מרק עוף
כף שמן זית
כוס חלב
גביע גבינה לבנה 5%
2 ביצים
מעט פלפל שחור

אופן הכנת המתכון

  1. מאדים את הירקות הקפואים על אש נמוכה במשך כמה דקות, עד שהם מתרככים קלות (אך לא לגמרי).
  2. מערבבים את אבקת המרק עם החלב ומוסיפים לירקות.
  3. מוסיפים את יתר המרכיבים של המתכון ובוחשים היטב.
  4. מכניסים לתנור לתבנית מתאימה למשך כ-45 בחום בינוני.

בתיאבון!

מקור המתכון: אתר המתכונים, האוכל והבישול Cooks.co.il