תבשיל אוסובוקו טלה וירקות שורש
מתכון למנת חג עיקרית, חגיגית במיוחד: תבשיל אוסובוקו טלה וירקות שורש, מתכון ל-10 סועדים, באדיבות בנפייבר אבקת סיבים תזונתיים מסיסים.
באדיבות: בנפייבר, תבשיל בשר, פורסם: 07.09.12
צילום: יח"צ
משך ההכנה: כ-3 שעות • מספר מנות: 10 סועדים
רשימת מצרכים:
10 יחידות אוסובוקו טלה (החלק התחתון של הרגל)
3 יחידות גזר גדול חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
2 יחידות ראש סלרי חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
צרור סלרי עלים/מנגולד עלים קצוץ גס לגודל של 2 ס"מ
3 יחידות בצל גדול חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
2 יחידות קולרבי חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
2 יחידות לפת חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
2 יחידות תפו"א חתוך לקוביות בגודל של 2 ס"מ
5 שיני שום פרוסות
2 יחידות כרישה חתוך גס בגודל של 2 ס"מ
100 סמ"ק שמן קנולה
3 כפות אבקת סיבים תזונתיים מסיסים בנפייבר
1 בקבוק יין אדום יבש
1 ליטר מים/נוזל עוף/נוזל בקר
מלח/פלפל שחור
אופן ההכנה:
- לחמם שמן קנולה.
- לקמח את נתחי האוסובוקו ו"לסגור" בשמן מכל הצדדים,להוציא למגש בגובה הנתחים שיכול להיכנס לתנור.
- באותו סיר אם אותו שמן שבו סגרנו את הבשר לאדות את הירקות לפי סדר קשיות: בצל, שום, גזר, קולרבי, לפת, סלרי, תפו"א, כרישה, כאשר ממתינים כדקה שתיים בין מעבר מירק לירק.
- לתבל ולהוסיף את התבלינים ,לערבב ביחד כ-3 דקות.
- להוסיף את היין ועוד כ- ליטר נוזל מים/נוזל עוף/נוזל בקר ובנפייבר, להביא לרתיחה, לתבל במלח ופלפל ולטעום.
- להעביר את כל הנוזל ותכולתו לכלי שבו מונחים הנתחים בצורה עומדת זאת אומרת ניצבים לכלי ולא שוכבים.
- להניח מעל ניר אפייה ולסגור את הכלי ב-2 שכבות של רדיד אלומיניום כך שיהיה אטום לחלוטין.
- לאפות בחום של 160 מעלות כשעתים וחצי.
- לפתוח בזהירות כדי לא לקבל כוויה מהאדים שיוצאים החוצה מהכלי .
ציון הגולשים: 4.0
תגובות גולשים למתכון תבשיל אוסובוקו טלה וירקות שורש:
הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.כל הזכויות שמורות © Cooks.org.il 2015- מאגר מתכונים, אוכל ובישול.
הצג את המתכון בגרסת:
נייד | קלאסי











