דף הבית | החדשים | הפופולאריים | המדוברים
Cooks מתכונים
נקרא 3804 פעמים 3804 צפיות למתכון

פילה ברבוניה על מצע שעועית שטוחה

4.0 כוכבים

מתכון קיצי של השף ניר צוק - פילה ברבוניה על מצע שעועית ירוקה שטוחה.

באדיבות: שף ניר צוק, ברבוניה, פורסם: 26.08.12

פילה ברבוניה על מצע שעועית שטוחה
צילום: יעקב הררי

משך ההכנה: 15 דקות • מספר מנות: 4 סועדים

רשימת מצרכים:


500 גרם פילה ברבוניה
500 גרם שעועית שטוחה
שמן זית לטיגון
מלח ופלפל שחור טחון טרי
10 שיני שום פרוסות
4 עגבניות קצוצות
צרור פטרוזיליה קצוצה
צ'ילי יבש


אופן ההכנה:

  1. בסיר גדול מרתיחים עם מלח, חולטים את השעועית כ-2 דקות, מסננים ומצננים בקערה עם מי קרח. מסננים.
  2. מחממים במחבת מעט שמן ומטגנים את השעועית כדקה, מתבלים במלח ופלפל.
  3. במחבת טפלון עם מעט שמן זית ושום מניחים ברבוניות בשכבה אחת. מטגנים כדקה. הופכים ומוסיפים עגבניות ופטרוזיליה, מתבלים במלח ופלפל. מסירים מהאש ומניחים על השעועית החמה, חוזרים על הפעולה עד תום הברבוניות. מתבלים במעט צ'ילי.

ציון הגולשים: 4.0

תגובות גולשים למתכון פילה ברבוניה על מצע שעועית שטוחה:

הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.

בשר
בשר
ממולאים
ממולאים
דגים
דגים
ירקות
ירקות
מאפים
מאפים
מרקים
מרקים
לחם
לחם
פסטות
פסטות
עוגות ועוגיות
עוגות ועוגיות
עוף
עוף
פשטידות
פשטידות
תוספות
תוספות

כל הזכויות שמורות © Cooks.org.il 2015- מאגר מתכונים, אוכל ובישול.

הצג את המתכון בגרסת:
נייד | קלאסי