אורז מלא עגול אפוי לחיזוק הראיה
מתכונים המסייעים לחיזוק ותחזוקה לעינים בהירות, צלולות, חזקות ורואות!
באדיבות: איתי שרף, בישול צמחוני, פורסם: 23.03.15
משך ההכנה: שעה וחצי • מספר מנות: 4 מנות
רשימת מצרכים:
כוס אורז מלא עגול או אורז מלא בסמטי
קישוא - רצוי זוקיני
גזר
בצל גדול
2 שיני שום
כפית קארי
חצי כוס כוסברה קצוצה טריה
חצי כפית פלפל שחור
כפית מלח גס אטלנטי
2 כוסות מים
תבנית פיירקס או סיר חרס המיועד לבישול בתנור
אופן ההכנה:
- משרים את האורז לשמונה שעות במים רגילים, מסננים ומניחים לייבוש.
- קוצצים את הבצל לקוביות קטנות, מגררים את הגזר והקישוא במגרדת,
- מוסיפים את יתר התבלינים הטריים קצוצים יחד עם השום הקצוץ והאורז,
- מערבבים ומכניסים לקדירה.
- מוסיפים 2 כוסות מים ואופים בתנור למשך שעה וחצי בחום של 200 מעלות.
המתכון באדיבות: איתי שרף, מומחה לטיפול במחלות עיניים ברפואת עיניים סינית. מנהל מרפאת העיניים "איתי שרף".
ציון הגולשים: 4.0
תגובות גולשים למתכון אורז מלא עגול אפוי לחיזוק הראיה:
הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.
כל הזכויות שמורות © Cooks.org.il 2015- מאגר מתכונים, אוכל ובישול.
הצג את המתכון בגרסת:
נייד | קלאסי