עוף בסלרי של שומרי משקל
מתכון להכנת עוף בסלרי, מתוך ספר אוכלים טוב. כל מנה מכילה 4 מנות חלבון, חצי מנת שומן וירקות. סך הכל כ-300 קלוריות.
באדיבות: שומרי משקל, עוף, פורסם: 05.09.11
צילום: יח"צ. מתוך הספר אוכלים טוב.
משך ההכנה: 45 דקות • מספר מנות: 6 מנות
רשימת מצרכים:
1 כף שמן
1 בצל גדול קצוץ
6 כרעי עוף קטנים ללא העור
גבעולי סלרי אמריקני חתוכים לפיסות באורך 4 ס"מ
מלח, פלפל שחור ופפריקה לפי הטעם
אופן ההכנה:
- מחממים בסיר גדול מאד את השמן, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שיזהיב קלות.
- מוסיפים את כרעי העוף ומטגנים דקות אחדות.
- מוסיפים את הסלרי והתבלינים ומבשלים על אש נמוכה כ- 45 דקות.
ציון הגולשים: 3.0
תגובות גולשים למתכון עוף בסלרי של שומרי משקל:
הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.
כל הזכויות שמורות © Cooks.org.il 2015- מאגר מתכונים, אוכל ובישול.
הצג את המתכון בגרסת:
נייד | קלאסי