מתכונים באדיבות אתר Cooks.co.il

גרנולה מלוחהצילום: סוגת

גרנולה מלוחה

מאת: hadasngng, קטגוריה: עוגיות בריאות
פורסם בתאריך: 16.07.14

מתכון לחטיף בריא וטעים: גרנולה מלוחה משקדים, גרעינים שונים, שומשום ושיבולת שועלץ

מרכיבים עיקריים: שיבולת שועל, שקדים, צנוברים, שומשום, .

משך ההכנה: 15 דקות
מספר מנות: 10-12 מנות

מצרכים להכנת המתכון

200 ג' פתיתי שיבולת שועל
1/4 כוס גרעיני דלעת קלופים
1/2 כוס שקדים מולבנים פרוסים
1/2 כוס גרעיני חמנייה קלופים
1/2 כוס צנוברים
1/2 כוס שומשום
1 כף זעתר
3 כפות שמן זית
מלח לפי הטעם

אופן הכנת המתכון

  1. מערבבים היטב את כל החומרים בקערה מלבד השמן.
  2. יוצקים את השמן על התערובת וממשיכים לערבב עד לקבלת עיסה אחידה
  3. שופכים לתבנית גדולה ואופים למשך 1/2 שעה בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות.
  4. מדי כמה דקות מערבבים לקלייה אחידה.
  5. מוציאים ומקררים.
  6. מאחסנים בקופסה אטומה ושומרים במקרר
ניתן לפזר על גבינה או סלט.

עוד מתכונים בריאים באתר סוגת - http://www.sugat.com/?CategoryID=459

 

מקור המתכון: אתר המתכונים, האוכל והבישול Cooks.co.il