האם זה בריא לשתות קפה?

[אלון]

שלום ליסמין וכל חברי הפורום,

אני שותה כ-4 כוסות קפה מידי יום, 2 מתוכם קפה נמס מגורען ו-2 כוסות קפה שחור.
האם הכמות הזו סבירה והאם עדיף לשתות קפה שחור מאשר נמס?

תודה מראש,
אלון

[יסמין חיו]

שלום אלון
הקפאין הוא החומר הבעייתי בקפה. הוא ממכר, הוא מעכב פירוק שומן, הוא מוציא החוצה מהגוף ויטמינים ועוד.
ההמלצה היא פשוט לעבור לנטול, אבל אם אתה ממש חייב - אז 2 כוסות קפה ליום או תה. גם בתה יש חומר כמו הקפאין.
שחור או מגורען? בעיקרון זה אותו דבר מבחינת קפאין אבל מה שלא בריא זה התהליך שעובר הקפה המגורען.
כך שאם אתה שואל מה פחות גרוע - הפחות גרוע הוא השחור.
אגב יש קפה נטול בטעמים, יש מיובאים, בבתי הטבע ניתן למצוא יופי של תחליפים והם אפילו יותר טעימים מהמקור, ולא מותירים טעם מריר.
כל טוב
יסמין חיו - לרדת בקלות

[אלון]

תודה יסמין. הבנתי. אמשיך לשתות קפה שחור, ואנסה לא יותר משתי כוסות ליום

[danielz]

סבא שלי, שיחיה (כיום כבר נמצא בדיור מוגן) - היה נוהג לשתות מעל 6 כוסות קפה ביום! ועכשיו הוא במצב בריאותי מצוין טפו טפו טפו.
יחד עם זאת, אני מכיר באופן אישי בחור צעיר (בן 30) שהיה נוהג לשתות פחות מזה והיה צריך לעבור ניקוי קיבה כתוצאה מ"הרעלת קפה".
בקיצור - על כל אחד זה משפיע אחרת אבל אם אפשר להימנע או למצוא אלטרנטיבות בריאות אני בעד