שלום,
מאחר ובחודשים האחרונים השמנתי קצתף, התחלתי לאחרונה להקפיד על אורח חיים בריא יותר ושמירה על תפריט תזונה נכונה.
אני לא עושה פעילות גופנית, אבל צועדת יחסית הרבה במסגרת העבודה.
רציתי לדעת תוך כמה זמן אני צפוייה להרזות?
האם תזונה נכונה כשלעצמה, ללא פעילות גופנית מסודרת במקביל, תעזור לי להרזות בפועל?
אשמח לתגובה רק ממי שבאמת יודע את התשובה.
תודה,
ליטל