שעועית ירוקה בדבש וצנוברים

באדיבות: שי לי ליפא, קטגוריה: ירקות מבושלים
פורסם בתאריך: 08.04.11

מתכון להכנת תבשיל שעועית ירוקה בדבש וצנוברים, באדיבות שי לי ליפא וחברת סנפרוסט. תוספת נהדרת לכל מנה עיקרית.

משך ההכנה: 15 דקות • מספר מנות: 6-4 מנות

הדפסה

רשימת מצרכים:

1 שקית שעועית עדינה שלמה מוקפאת 'סנפרוסט' (800 גרם)
2 כפות שמן קנולה
2 כפות דבש
2 כפות רוטב סויה 'אוליביה'
1 כף מיץ לימון
2 שיני שום, כתושות

להגשה:
1/3 כוס צנוברים קלויים
1 כף שומשום שחור

אופן ההכנה:

מחממים מחבת גדולה או ווק על להבה בינונית-גבוהה, מוסיפים שמן קנולה ואת השעועית המוקפאת ומקפיצים כ-2 דקות.
מערבבים דבש, רוטב סויה, מיץ לימון ושום בקערית, יוצקים על השעועית ומקפיצים עוד 8-6 דקות נוספות, עד שהשעועית רכה אך עדיין פריכה.
מסירים מהלהבה ומפזרים מעל צנוברים ושומשום.

בתיאבון!

הדפסה

תגיות:

שעועית דבש שמן קנולה רוטב סויה לימון שום צנוברים שומשום שחור

רוצים להיות הראשונים לדעת איזה מתכונים פורסמו השבוע באתר?

הצטרף לקהילת אוהבי האוכל של אתר Cooks
פרסם מתכונים באתר וקבל עליהם קרדיט ותגובות הגולשים.

ציון הגולשים: 4.0

תגובות גולשים למתכון שעועית ירוקה בדבש וצנוברים:

הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.

חפש מתכונים נוספים באתר:

בשר	ממולאים	דגים	ירקות
לחם	סלטים	עוגות ועוגיות	פסטות
מאפים	מרקים	פשטידות	תוספות

וזה לא הכל... הנה עוד ירקות מבושלים:

		שיפודי אנטיפסטי צבעוניים מתכון קליל ומהיר לשיפודי אנטיפסטי צבעוניים, שישתלבו בכל ארוחה כמנת פתיח או סתם כנשנוש. באדיבות מירי ארזי, הבעלים של מתוקה Room Service. באדיבות: קונדיטורית מתוקה \| תאריך פרסום: 06.08.12

		שערות שעועית עם שמן אגוזים מתכון חדש לקיץ באדיבות השף ניר צוק: שערות שעועית עם שמן אגוזים. באדיבות: שף ניר צוק \| תאריך פרסום: 07.07.12

		איך להכין קוסקוס בייתי ומתכון למרק קוסקוס תמיד רצית לדעת כיצד להכין קוסקוס בייתי? הנה המתכון לקוסקוס של שף מירי גרינברג ומתכון להכנת מרק קוסקוס טעים ופשוט. באדיבות: שף מירי גרינברג \| תאריך פרסום: 10.03.12

		לביבות תירס מתכון להכנתלביבות תירס פשוטות להכנה וטעימותבמיוחד כתוספת למנה עיקרית. באדיבות: לינדה \| תאריך פרסום: 26.05.11

		שעועית ירוקה בדבש וצנוברים מתכון להכנת תבשיל שעועית ירוקה בדבש וצנוברים, באדיבות שי לי ליפא וחברת סנפרוסט. תוספת נהדרת לכל מנה עיקרית. באדיבות: שי לי ליפא \| תאריך פרסום: 08.04.11