פשטידת ירקות דלת קלוריות

1. מאדים את הירקות הקפואים על אש נמוכה במשך כמה דקות, עד שהם מתרככים קלות (אך לא לגמרי).
2. מערבבים את אבקת המרק עם החלב ומוסיפים לירקות.
3. מוסיפים את יתר המרכיבים של המתכון ובוחשים היטב.
4. מכניסים לתנור לתבנית מתאימה למשך כ-45 בחום בינוני.

בתיאבון!