אתר מתכונים ואוכל שיתופי
בשר
בשר
גבינות
גבינות
דגים
דגים
מאפים
מאפים
מרקים
מרקים
לחם
לחם
סלטים
סלטים
פסטות
פסטות
פשטידות
פשטידות
סגור

שלום Guest, ברוך הבא

מתכונים ותבשילים של שומרי משקל


הרשמו למתכונים שפורסמו באדיבות שומרי משקל מתכונים אחרונים באדיבות שומרי משקל

סלט קוקטייל פסטה
סלט קוקטייל פסטה
מתכון להכנת סלט קוקטייל פסטה קליל, טעים ומזין במיוחד.
תאריך פרסום: 25.05.12 | סלט פסטה

סטייק ברוטב טחינה
סטייק ברוטב טחינה
מתכון להכנת סטייק ברוטב טחינה, באדיבות שומרי משקל, מתוך הספר אוכלים טוב. 4 מנות, כל מנה מכילה 6 נקודות.
תאריך פרסום: 16.04.12 | סטייקים

מרק ירקות כוסמת וגריסים
מרק ירקות כוסמת וגריסים
מתכון מאת שומרי משקל להכנת תבשיל מרק ירקות, עם כוסמת וגריסים. 8 מנות, כל מנה מכילה 2 נקודות.

תאריך פרסום: 29.11.11 | מרק ירקות

מרק פטריות
מרק פטריות
מתכון מאת שומרי משקל להכנת מרק פטריות שמפניון וחורש. 6 מנות, כל מנה מכילה 1 נקודה.
תאריך פרסום: 29.11.11 | מרק פטריות

מרק חרירה נוסח מרוקו
מרק חרירה נוסח מרוקו
מתכון מאת שומרי משל להכנת מרק חרירה נוסח מרוקו, 8 מנות, 2 נקודות למנה.
תאריך פרסום: 29.11.11 | אוכל מרוקאי

מרק מינסטרונה
מרק מינסטרונה
מתכון להכנת מרק מינסטרונה קלאסי, מתוך הספר לאכול בראש שקט פסטה, אורז ועוד.

תאריך פרסום: 29.11.11 | מרקים

עוף בסלרי של שומרי משקל
עוף בסלרי של שומרי משקל
מתכון להכנת עוף בסלרי, מתוך ספר אוכלים טוב. כל מנה מכילה 4 מנות חלבון, חצי מנת שומן וירקות. סך הכל כ-300 קלוריות.

תאריך פרסום: 05.09.11 | עוף

דג אמנון בפטריות
דג אמנון בפטריות
מתכון להכנת דג אמנון בפטריות. 2 מנות, כשכל מנה מכילה: 2 מנות חלבון, 1 מנת שומן, חצי מנת דגנים וירקות. סך הכל כ-220 קלוריות.
תאריך פרסום: 05.09.11 | מתכונים לראש השנה

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו
פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו
מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלים טוב נקודה.
תאריך פרסום: 15.05.11 | מתכונים לשבועות

עוגת גבינת ריקוטה
עוגת גבינת ריקוטה
מתכון להכנת עוגת גבינת ריקוטה, במיוחד לחג השבועות, מתוך ספר שומרי משקל - בלי ייסורי מצפון.

תאריך פרסום: 15.05.11 | מתכונים לשבועות

גלילות סלמון מעושן
גלילות סלמון מעושן
מתכון להכנת גלילות סלמון מעושן באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט.
תאריך פרסום: 15.04.11 | סלמון

דג קרפיון קצת אחרת באדיבות שומרי משקל
דג קרפיון קצת אחרת באדיבות שומרי משקל
מתכון להכנת דג קרפיון קצת אחרת, באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט.
תאריך פרסום: 08.04.11 | מתכונים לפסח

דג אמנון בעשבי תיבול
דג אמנון בעשבי תיבול
מתכון להכנת אמנון בעשבי תיבול באדיבות שומרי משקל, מתוך ספר דגים לאכול בראש שקט.
תאריך פרסום: 08.04.11 | מתכונים לפסח

פרסם מתכונים באתר Cooks!

הצטרף לקהילת אוהבי האוכל של אתר Cooks
פרסם מתכונים באתר וקבל עליהם קרדיט ותגובות הגולשים.



הצטרפו אלינו בפפיסבוק



קהילות הפורומים של Cooks


מסעדת רג'ינה

קורס ברמנים - בר מאסטר





סלטים
סלט טאבולה
סלט טונה
סלט עגבניות
סלט פסטה

ירקות
בישול צמחוני
חצילים
ירקות מבושלים
סלט ירקות

בשר
בשר בקר
קציצות בשר
כנפי עוף
עוף בתנור

דגים
אמנון
טונה
סלמון
סרדינים

ממולאים
בשר ממולא
כרוב ממולא
פלפלים ממולאים
עוף ממולא

פשטידות
פשטידת בצל
פשטידת פטריות
פשטידת תפוחי אדמה
פשטידות דיאטטיות

מתכונים לחג
מתכונים לראש השנה
מתכונים לשבועות
מתכונים לפסח
מתכונים לחנוכה

עוגות ועוגיות
עוגת שוקולד
עוגת גבינה
עוגת שמרים
עוגיות שוקולד