ERROR: Table './cooks_db1/ams_articleviews' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed
---
INSERT INTO ams_articleviews SET view_ip = INET_ATON('3.93.75.30'), view_user_id = 1, view_date = NOW(), view_user_agent = 'CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)', view_referer = '', view_article_id = 1461
---
מתכון : חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס - Cooks מתכונים
אתר מתכונים ואוכל שיתופי
בשר
בשר
גבינות
גבינות
דגים
דגים
מאפים
מאפים
מרקים
מרקים
לחם
לחם
סלטים
סלטים
פסטות
פסטות
פשטידות
פשטידות
סגור

שלום Guest, ברוך הבא
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלסצילום: מטבחונט *
נקרא 39627 פעמים 39627 צפיות
0 תגובות 0 תגובות
4.5 ציון: 4.5

» חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס

חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס

4.5 כוכבים

מטבחונט

באדיבות: מטבחונט, קטגוריה: חזה עוף
פורסם בתאריך: 24.06.11

מתכון להכנת תבשיל חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס. לא צריך להיות בדיאטה בשביל להכין את המנה הנפלאה הזו, אך גם למי ששומר על המשקל, המנה מהווה ארוחה משביעה וטעימה ביותר. מנה שמכילה את כל אבות המזון ופשוט חגיגה לעיניים ולחיך. מכינים כמות גדולה שתספיק ליומיים שלושה, ואנחנו מסודרים.

משך ההכנה: 20 דקות מספר מנות: החומרים ל-5 מנות. ניתן להגדיל באופן יחסי באם רוצים יותר.

רשימת מצרכים:

1 קילו חזה עוף חתוך לנתחים קטנים
1 חפיסת נודלס
מים לבישול הנודלס
1 בצל גדול קצוץ לא קטן מדי
2 גזרים קלופים וחתוכים לטבעות
1 גמבה אדומה חתוכה לרצועות
1 סלסלת פטריות שמפניון חתוכה לפרוסות דקות
250 גרם פרחי ברוקולי טרי
2 שיני שום כתוש
2 כפות שמן קנולה
חצי כוס רוטב צ'ילי מתוק
2 כפות רוטב סויה
1 כפית זנגוויל
1 כף פפריקה אדומה מתוקה
מלח, פלפל לתיבול
1 כף שמן שומשום (לא חייב)

אופן ההכנה:

את הפעולה הבאה ניתן לעשות לפני שמתחילים לטגן את הירקות או במקביל.

  • מרתיחים בסיר גדול מים ומוסיפים את הנודלס. מבשלים עוד 10 דקות ומסננים.
  • הנודלס מאד ארוכים ולכן אני אוהבת לחתוך את הנודלס לחתיכות קטנות כך שהן יתפזרו לי באחידות בכל המנה.
  • ניתן להשתמש בחצי מהכמות המורתחת ואת החצי השני פשוט להקפיא.
  • בפעם הבאה שתירצו להכין, פשוט שופכים מים רותחים על הנודלס ובשניה יש לכם איטריות מוכנות.
  • מחממים כף שמן במחבת רחבה ועמוקה ומטגנים את נתחי חזה העוף עד שהם מלבינים ובבדיקת סכין הם עשויים מבפנים.
  • מעבירים למססנת את כל התכולה ומסננים את כל הנוזלים.
  • מוסיפים שוב כף שמן לתבנית וומטגנים את הבצל עד להזהבה קלה.
  • מוסיפים את הפיטריות ואת השום הכתוש ומטגנים עוד כשתי דקות.
  • מוסיפים את הגזר, הגמבה והברוקולי לפי הסדר הזה אך אחד אחרי השני בהפרש של כשתי דקות זה מזה. כלומר - כל ירק מיטגן שתי דקות עד שמוסיפים את הבא בתור.
  • מערבבים מדי פעם.
  • מוסיפים לירקות את התבלינים, את רוטב הצ'ילי ורוטב הסויה.
  • מוסיפים את האיטריות ואת נתחי חזה העוף וממשיכים לבשל תוך כדי עירבוב כ-5 דקות נוספות.
  • מוסיפים כף שמן שומשום מערבבים ומכבים את האש.
  • שמן השומשום מאד מוסיף טעם לתבשיל אך אינו חובה.
  • הירקות צריכים להגיע לדרגה כזו שהם רכים אך לא רכים מדי.
  • חשוב לשמור על הקראנצ'יות שלהם ולא להרוג אותם בבישול ארוך מדי.

זה הכל.המנה הנפלאה שלנו מוכנה.תהנו חברים וספרו לי איך היה.



הרשם לקבלת עדכונים מהבלוג במייל

רוצים להיות הראשונים לדעת איזה מתכונים פורסמו השבוע באתר?


פרטיותך מובטחת. לא נחשוף את פרטיך. בכל רגע תוכל לבטל הרשמה לדיוור זה.

פרסם מתכונים באתר Cooks!

הצטרף לקהילת אוהבי האוכל של אתר Cooks
פרסם מתכונים באתר וקבל עליהם קרדיט ותגובות הגולשים.


ציון הגולשים: 4.5

תגובות גולשים למתכון חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס:

חסוי

חסוי

פשוט מנה מנצחתתתתתתתתתתתתתת! כל הכבוד. אני שף שעובד עם אוכל אסייתי ואני נדהמתי מהמנה, איך שהכל כתוב ברור, אחד לאחד. הרבה פרגון והכי הרבה הטעם. כל הכבוד!

19.03.12, בשעה 12:39


הודעת מערכת: אינך מורשה להגיב למתכון זה. עליך להתחבר לחשבונך על מנת להגיב.

חפש מתכונים נוספים באתר:

וזה לא הכל... הנה עוד חזה עוף:

חזה עוף על מחבת פסים חזה עוף על מחבת פסים
מנהל האתר

נמאס לכם מהשניצלים? מחפשים מתכון מהיר ובריא יותר לחזה עוף? הנה! מתכון להכנת חזה עוף על מחבת פסים.
באדיבות: מנהל האתר | תאריך פרסום: 29.02.12
חזה עוף בציפוי פלאפל פריך חזה עוף בציפוי פלאפל פריך
מכללת השף

מתכון להכנת חזה עוף בציפוי פלאפל פריך, באדיבות השף רונן מעיין מרצה במכללת השף.
באדיבות: מכללת השף | תאריך פרסום: 05.09.11
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס
מטבחונט

מתכון להכנת תבשיל חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס. לא צריך להיות בדיאטה בשביל להכין את המנה הנפלאה הזו, אך גם למי ששומר על המשקל, המנה מהווה ארוחה משביעה וטעימה ביותר. מנה שמכילה את כל אבות המזון ופשוט חגיגה לעיניים ולחיך. מכינים כמות גדולה שתספיק ליומיים שלושה, ואנחנו מסודרים.
באדיבות: מטבחונט | תאריך פרסום: 24.06.11
גליליות חזה עוף וערמונים על מצע קרם בטטה גליליות חזה עוף וערמונים על מצע קרם בטטה וידאו: סודות המטבח - פרק 2 גליליות חזה עוף של דפני
מטבחונט

גליליות חזה עוף במלית בטטה, אגוזים וסילאן, בציפוי פנקו וקרם בטטה.
באדיבות: מטבחונט | תאריך פרסום: 28.05.11
חזה עוף מעושן בתה חזה עוף מעושן בתה
lemon3.co.il

מתכון פשוט וטעים להכנת חזה עוף מתוק מעושן בתה ואורז.
באדיבות: lemon3.co.il | תאריך פרסום: 17.05.11
צ'יקן פהיטה, או בשמו הכנעני: עוף בנוסח מקסיקני צ'יקן פהיטה, או בשמו הכנעני: עוף בנוסח מקסיקני
lemon3.co.il

מתכון להכנת תבשיל צ'יקן פהיטה, או בשמו הכנעני: עוף בנוסח מקסיקני - חזה עוף פיקנטי בנוסח מקסיקני.
באדיבות: lemon3.co.il | תאריך פרסום: 16.05.11
סלט עוף ומנגו מרענן סלט עוף ומנגו מרענן
lemon3.co.il

מתכון להכנת סלט עוף ומנגו מרענן, פשוט וקל להכנה, שידרוג של סלט עוף מרענן, בריא ומזין.
באדיבות: lemon3.co.il | תאריך פרסום: 23.03.11
רצועות חזה עוף בתוספת פטריות ובצל רצועות חזה עוף בתוספת פטריות ובצל

מתכון להכנת רצועות חזה עוף בתוספת בצל ופטריות.
באדיבות: לילך | תאריך פרסום: 06.01.11
חזה עוף בתנור עם פטריות ופלפל שושקה חזה עוף בתנור עם פטריות ופלפל שושקה
מנהל האתר

מתכון פשוט להכנת חזה עוף בתנור, עם פטריות שמפיניון, פלפל שושקה ורוטב בזיליקום ושמן זית.
באדיבות: מנהל האתר | תאריך פרסום: 13.12.10
דיווח על מתכון בעייתי דווח על מתכון בעייתי או הפרת זכויות יוצרים (Report This Page)



» חזה עוף מוקפץ עם ירקות ונודלס

הצטרפו אלינו בפייסבוק


קהילות הפורומים של Cooks


מסעדת רג'ינה

מתכונים בעשר דקות

קורס ברמנים - בר מאסטר






סלטים
סלט טאבולה
סלט טונה
סלט עגבניות
סלט פסטה

ירקות
בישול צמחוני
חצילים
ירקות מבושלים
סלט ירקות

בשר
בשר בקר
קציצות בשר
כנפי עוף
עוף בתנור

דגים
אמנון
טונה
סלמון
סרדינים

ממולאים
בשר ממולא
כרוב ממולא
פלפלים ממולאים
עוף ממולא

פשטידות
פשטידת בצל
פשטידת פטריות
פשטידת תפוחי אדמה
פשטידות דיאטטיות

מתכונים לחג
מתכונים לראש השנה
מתכונים לשבועות
מתכונים לפסח
מתכונים לחנוכה

עוגות ועוגיות
עוגת שוקולד
עוגת גבינה
עוגת שמרים
עוגיות שוקולד